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Un activity tracker, o smartband, è un bracciale che ci accompagna durante le nostre giornate e i nostri allenamenti monitorando tantissime informazioni come: frequenza cardiaca, passi percorsi, distanze percorse, calorie consumate, qualità del sonno e molto altro; alcuni possono avere avere il GPS integrato o possono collegarsi al nostro smartphone... Insomma, ne esistono di tutti i tipi.

In questa guida andremo a scoprire quali sono le caratteristiche per scegliere la smartband che si adatti maggiormente alle vostre esigenze.

 

DESIGN

Sicuramente il primo fattore da valutare. In commercio ne esistono essenzialmente 3 tipologie:

  • Quelli che hanno la forma di un classico bracciale, dalle dimensioni ridotte,con o senza display, poco ingombranti, ideali per chi necessita di un terminale minimale e che non dia fastidio durante i propri allenamenti e durante l'utilizzo quotidiano;
  • Ci sono le smartband che hanno le sembianze di un orologio, belle alla viste, meno pratiche per gli allenamenti, si integrano perfettamente anche in outfit meno sportivi e più casual;
  • Infine quelle simili a delle clip, che si possono agganciare agli indumenti, utilizzabili essenzialmente durante l'attività fisica.

Insomma, il design dipende dal tipo di utilizzo che se ne vuole fare.

 

MATERIALI

Una smartband deve essere costruita utilizzando materiali durevoli nel tempo, di qualità e resistenti a polveri, schizzi o magari totalmente impermeabili. E' importante assicurarsi che sia dotto di una certificazione ufficiale e riconosciuta a livello internazionale (International Protection).

 

FUNZIONALITA'

Come abbiamo già detto, esistono activity tracker di tutte le tipologie, è bene quindi selezionare le funzioni di cui neceessitiamo, in questo paragrafo riassumiamo brevemente tutte le funzioni che possiamo troviare in un fitness tracker:

  • Monitoraggio delle attività quotidiane: le funzioni base, ovvero passi percorsi, calorie consumate, distanze percorse e via dicendo;
  • Sensore Heart Rate: un classico, permette di calcolare la frequenza cardiaca, può essere attivato 24 ore su 24, a richiesta o durante l'allenamento;
  • GPS: sono poche le smartband che hanno il GPS integrato e solitamente sono le più costose;
  • Funzioni motivazionali: i migliori activity tracker ci spronano ad allenarci, a muoverci e a raggiungere i nostri obiettivi prestabiliti;
  • Qualità del sonno e sveglia: questa funzione, grazie a vari sensori, consente di montorare la qualità del nostro sonno, riconoscendo le fasi leggere e quelle pesanti, quando ci addormentiamo e quando ci svegliamo. Infine possiamo impostare anche delle sveglie tramite vibrazione o segnale acustico;
  • Funzioni smart: tutti gli "extra" che possiamo ottenere connettendo la smartband allo smartphone come notifiche, chiamate, musica e gps.

 

SOFTWARE

Una volta raccolti tutti i dati durante la giornata, un buon activity tracker deve disporre di un software completo, consultabile sul nostro smartphone o sul pc, nel quale visionare statistiche e grafici al fine di comprendere come stiamo procedendo, se stiamo ottendendo risultati e principalmente dove possiamo migliorare. Questo fattore è essenziale perchè se raccogliamo decine di dati ma poi non abbiamo uno strumento dove poterli studiare, è tutto inutile.

 

MARCA

Una caratteristica da non sottovalutare. In commercio esistono activity tracker di tantissimi brand diversi, da quelli più blasonati a quelli più conosciuti. E' importante scegliere un prodotto di una marca conosciuta, specializzata nel settore da molti anni, sia per avere una smartband precisa e funzionale, sia per avere garanzia e assistenza post-vendita.

Pubblicato in Informatica e Tecnologia

corso-informaticaPer il quinto  anno consecutivo, presso il Laboratorio di Informatica dell’Istituto di Istruzione Superiore Liceo Scientifico- IPSIA-ITC-ITI , sito in Via Stromboli SS 18,  alle ore 17.00 del 4 dicembre  2014 inizierà  il corso di informatica di base rivolto a persone di qualunque età con scarsa o nessuna conoscenza dell’uso del computer.

 La finalità è quella di consentire ai partecipanti di familiarizzare con il computer utilizzandolo per la stesura di documenti, navigazione in internet, utilizzo della posta elettronica, visualizzazione di foto digitali e più in generale l'utilizzo dei software più comuni.

La numerosa presenza dei partecipanti comprende molti pensionati/e, ma anche persone in attività lavorativa e alcuni immigrati .

Il corso sarà tenuto, su base volontaria, dai  prof. Ilio De Luca e Antonio Perricone  entrambi soci Auser.

Un ringraziamento particolare alla Provincia di Cosenza per l’ autorizzazione  ad utilizzare il laboratorio di  informatica  e al CSV di Cosenza per l’impiego del materiale di cancelleria.

Un sincero ringraziamento al Dirigente Scolastico Prof. Arch. Francesco Calabria  per la fattiva disponibilità e al Prof. Gino Aloe per l’impegno nella gestione del Laboratorio di Informatica.

Ai docenti e ai numerosi corsisti auguriamo buon lavoro.

 

Amantea 29 novembre 2014

AUSER Circolo di Amantea - Il Presidente

Pubblicato in Primo Piano
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